关于泥娃的睡眠一直是个大问题，至于原因泥娃妈到现在也说不清，也许是因为小泥娃贪玩而敏感的个性，也许是因为泥娃妈以前总熬夜，也许是因为泥娃小的时候带的人总有变化。。。（开始是月嫂、然后是妈妈、再然后是奶奶）]

        小泥娃从小睡眠好像就比同龄的宝宝少，很贪玩，经常是一边打哈欠一边揉眼睛但就是不肯睡觉；而且小泥娃很敏感，睡觉浅，即使睡着了，一有响动或者大人一离开就会哭起来，如果泥娃妈冲过来晚一分钟他就会把自己哭醒了，接着小泥娃就开始兴高采烈地玩耍了。。。经常是半夜1-2点才睡、3个小时左右醒一回，然后玩2小时再睡，不分白天和黑夜。]

        尤其是泥娃妈休完产假刚上班那会，由于爷爷奶奶心软，白天让他想睡就睡，结果曾经一度每到晚上小泥娃就成了“人参宝宝”，象吃了人参一样浑身是劲，怎么哄就是不睡觉，搞得泥娃爸几乎崩溃，泥娃妈也痛苦不堪。于是全家人开会讨论（当然泥娃没有发言）想方设法要给泥娃形成一个好规律，开始大家的意见还有分歧，但由于小泥娃晚睡的劣迹越演越重，总是不忍心的爷爷奶奶也决定严格作息时间了。那段时间泥娃妈根据奶奶记录的小泥娃一天的作息时间、小泥娃的月龄等等，每天动态计划小泥娃第二天的作息时间，请泥娃的爷爷奶奶帮助执行。在大家的努力下经过几个月才终于使小泥娃的作息有了一定的规律。但是刚开始规律很脆弱，有时一到周末，或者节日，家里人一多，或者全家去公园什么的，小泥娃的规律又乱了，然后我们就再慢慢调整。。。

 

       慢慢慢慢小泥娃现在基本上已经有了一定的生活规律了，虽然有时还会稍微乱一点，但恢复起来已经没那么困难了。如今小泥娃的一天是这样的：每天晚上9点多开始洗澡，10点前吃奶睡觉。6-7点吃一次奶，早上8点多起床，9点多吃早餐，晚些再吃点水果，如果不刮大风出去户外玩一会，回来12点来钟吃午饭，中午1点多睡两个小时午觉，下午起来吃酸奶，如果天气好也会出去玩，6点左右吃晚饭，然后等泥娃妈和泥娃爸回来陪他玩直到洗澡。。。

 

       现在回想起来，每天晚上跟泥娃“斗争”的那段日子还真不好过呢，都不知道是怎么熬过来的，一边替小泥娃的健康担心，一边跟自己的睡眠抗争，呵呵，那会完全学会了猫打盹的本事，随时睡随时醒。

 

       泥娃妈大致总结了一下长期与小泥娃“斗智斗勇”的经验如下：

1.白天宝宝一定不能多睡，不能不分白天黑夜，想睡就睡想玩就玩，尤其要严格禁止黄昏觉（实在看泥娃困得可怜的时候，泥娃妈也会不忍心让他咪一会，但是心里要有“今天又可能要晚睡”的思想准备，还有一定不能咪得超过15分钟）。

2.避免黄昏觉的重点是养成好的作息规律，计算好时间，安排白天睡眠。

3.白天多运动多玩，但晚上不要太兴奋。

4.由于婴儿不同时期的睡眠规律不同，所以一定要动态调整（泥娃妈是每个月参考书上的建议）。

5.不同的孩子的作息规律不会完全一样，规律一定要兼顾孩子的月龄和睡眠特点（一定不能照搬书本）。

6.坚持不懈，不管多难，一定要坚持。